014年10月23日讯 / 苏州办公家具 www.pinmer.cn/--办公椅巧当运动器材
现在很多白领都是在办公室内工作，有时经常发现自己的小腹慢慢鼓起来了，特别是对于女性朋友来说这个更明显。还有就是很多女性朋友整天坐着屁股很容易变大的，这可对自己的魔鬼身材不利啊。不过只要我们在平时多注意，善用我们的办公家具办公椅就可以尽量减少这些问题。苏州办公家具小编给大家介绍一下怎样善用办公椅吧。
首先：坐在椅子上，手掌指头在背后完全交叉，接着掌心向外翻转，就在同时把双手打直，尽量向后、向下伸展，这时你的双肩应该也是自然向后伸展的。这个伸展运动可以解除你双肩的疲劳。
其次：坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下身体微向前倾。这个伸展运动可以解除你颈部的疲劳。
再次：坐在椅子上，双手向右后握住椅背，保持双脚掌贴地，这时腰部会自然向右伸展，同样的向左后握住椅背时，你腰部会自然向左伸展。这个伸展运动可以解除你腰部的疲劳。
最后：坐在办公家具椅上腻了吗？那就站起来吧！将右手伸到背后，然后用左手去抓住右手手腕并向左侧拉，反过来试试看！这个伸展运动也是在舒解双肩的疲劳。
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